By: Inmaterial

Aprenderás:

- Los 5 principios de la autodefensa

- Estrategias de comunicación asertiva para poner limites, decir que no, desescalar situaciones de riesgo y expresar tus necesidades

- Técnicas físicas de defensa personal sencillas y eficientes

- Herramientas de autorregulación

- Prácticas de respiración y conciencia para conectar con la intuición y el cuerpo

- Más confianza en el poder de tu voz y de tu cuerpo

Fechas: 13 de Septiembre

Hora: 6:30 P.M./8:30 P.M.

URBN ESCALANTE, CASA CORE.
₡ 4,000-12,000 colones (PRECIO FLEXIBLE)